Kolesterol tinggi bukan lagi “penyakit lansia”. Belakangan ini makin banyak dewasa muda yang mengalaminya. Dalam Laporan SKI 2023, penduduk dengan kolesterol tinggi memang masih kelompok umur 55-64 tahun yang mendominasi (21,2%). Tapi angka di usia muda tidak kalah mengkhawatirkan: 17,5% pada umur 45-54 tahun dan 11,1% pada umur 35-44 tahun.

Padahal kadar kolesterol merupakan salah satu faktor dalam pembentukan plak dalam dinding pembuluh darah. Plak bisa menjadi malapetaka ketika menyumbat pembuluh darah dan bisa berakhir jadi: stroke, serangan jantung, gagal ginjal, kebutaan, sampai kematian.

Kapan Pemeriksaan Kadar Kolesterol?

Kementerian Kesehatan RI menyatakan bahwa plak sudah bisa menumpuk sejak usia muda, sejalan dengan ditemukannya kadar kolesterol tinggi pada usia muda. Bahayanya adalah akumulasi. Jika dalam usia muda telah memiliki kolesterol tinggi yang tidak terdeteksi dan tidak ditangani, maka plak bertumpuk secara konstan.

Kolesterol tinggi pada usia muda bisa terjadi karena genetik, tapi sebagian besar  terjadi karena gaya hidup yang dijalankan:

• serba mager atau sedentari
• pola makan serba gorengan, makanan olahan, rendah serat, tinggi gula dan tinggi kolesterol
• kebiasaan merokok, paparan nikotin dari vaping atau asap rokok
• kebiasaan minum alkohol berlebihan.

Semua faktor itu membuat peningkatan kolesterol jahat (kolesterol LDL) dan trigliserida, juga menurunkan kolesterol baik (kolesterol HDL).

Pemeriksaan profil lipid lengkap yang terdiri dari minimal 4 parameter: kolesterol total, LDL, HDL, Trigliserida memberikan gambaran lebih jelas daripada hanya pemeriksaan kolesterol total.

Pada populasi umum yang sehat, disarankan pemeriksaan dimulai sejak usia 20 tahun.

Kapan Pemeriksaan Diulang?

• Pemeriksaan perlu diulang setiap 4-5 tahun sekali jika hasilnya normal dan risiko rendah. Semakin berumur, umumnya semakin sering diulang yaitu setiap 1-2 tahun sekali.
• Jika kadar kolesterol tinggi pada pemeriksaan awal, pemeriksaan perlu diulang 3-6 bulan kemudian.
• Bagi yang baru pertama kali memulai terapi dengan obat penurun kolesterol, maka pemeriksaan biasanya diulang 1-3 bulan kemudian.
• Jika memiliki faktor risiko: kondisi medis seperti hipertensi, diabetes, obesitas, penyakit jantung, punya riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau penyakit jantung, sebaiknya konsultasikan ke dokter tentang kapan pemeriksaan dilakukan dan diulang.

Mengapa Harus Periksa Kadar Kolesterol?

Umumnya kolesterol tinggi tidak memberikan gejala apapun terutama saat plak belum terbentuk atau baru sedikit. Sebagian akan merasakan gejala-gejala sebagai akibat terjadinya plak. Sebagian lainnya tidak mengalami gejala apapun walaupun plak sudah terbentuk. Gejala sangat samar dan tidak khas misalnya pegal di tengkuk, mudah mengantuk, nyeri dada, kesemutan dan sakit pada tungkai.

Merasa sehat dan terlihat sehat bukanlah garansi pasti sehat. Jangan menunda periksa dengan mengandalkan gejala! Bom waktu bisa berupa kadar kolesterol tinggi yang tidak terdeteksi dan tidak tertangani. Jika dideteksi lebih awal, maka penanganan bisa dilakukan lebih dini, penyakit dan komplikasi bisa dicegah. Penanganan tidak selalu berbentuk obat saja. Pada tahap dini, mungkin hanya diperlukan penyesuaian gaya hidup. Tidak selalu harus berarti diet yang menyiksa atau olahraga yang ekstrem.

Satu-satunya cara pasti mengetahui kolesterol tinggi adalah dengan pemeriksaan laboratorium. Jangan ragu untuk melakukannya. Pemerintah sudah menyediakan pemeriksaan kesehatan gratis yang bisa diakses setiap WNI sesuai umur/kriteria. Cek informasinya di puskesmas terdekat. Yuk, tahu lebih dini dan bereskan lebih awal!

Penulis: dr. Santi/Health Management Specialist Corporate HR Kompas Gramedia