Siapa yang tidak mengenal Sherlock Holmes? Seorang detektif super cerdas yang merupakan karakter rekaan karya dokter sekaligus penulis Sir Arthur Conan Doyle. Karakter ini pertama kali muncul dalam novel berjudul “A Study in Scarlet” dan telah banyak diadaptasi menjadi film maupun serial TV. Salah satu adaptasi yang paling sukses adalah serial TV BBC.

Karakter Sherlock Holmes versi BBC sendiri telah banyak mengalami penyesuaian terutama di era modern sekarang, di mana karakter detektif yang dibintangi oleh Benedict Cumberbatch ini merupakan seorang ahli deduksi yang mampu menganalisis masalah. Dengan keahlian deduksinya ini, dirinya mampu memecahkan berbagai kasus kejahatan atau kriminal yang tidak dapat diselesaikan oleh orang lain.

Saat sedang memecahkan sebuah kasus, Sherlock Holmes akan memejamkan mata, seolah masuk ke suatu tempat di dalam pikirannya di mana terdapat jutaan bagian memori dan informasi yang disimpan dari penyelidikan sebelumnya. Setiap kepingan memori tersebut dirangkai dan disusun bak puzzle hingga kasus pun terpecahkan. Usahanya ini merupakan sebuah teknik mengingat yang ia sebut sebagai “mind palace”. Dalam aktualisasinya, teknik ini disebut sebagai method of loci atau metode loci.

Apa Itu Method of Loci?

Secara bahasa, kata “loci” dari method of loci berasal dari bahasa latin dan merupakan bentuk jamak dari locus yang berarti lokasi atau tempat. 

Dilansir dari laman health.kompas.com, method of loci atau metode loci adalah teknik untuk meningkatkan memori yang menggunakan visual untuk mengatur dan mengingat informasi. Teknik ini memanfaatkan kapasitas otak untuk memperkuat ingatan dalam konteks spasial, khususnya hipokampus. Dengan kata lain, melalui teknik ini, kita menghubungkan informasi yang ingin diingat berdasarkan gambaran dari satu atau beberapa tempat/lokasi yang dikenali dengan baik.

Secara teori, hal-hal yang sudah kita kenal akan lebih mudah diingat oleh otak. Selain itu, otak merasa lebih mudah untuk mengingat gambar daripada kata-kata. Misalnya, ketika orang lain mengucapkan kata "bebek", alih-alih rangkaian huruf "b-e-b-e-k", gambar hewan bebek lah yang pertama kali terpikirkan.

Cara Menggunakan Method of Loci atau Metode Loci 

Ada begitu banyak hal yang ingin diingat, terkadang kita khawatir atau bahkan sering melupakannya. Guna meminimalisir hal ini terjadi, mari kita coba menggunakan method of loci atau metode loci untuk mengingat di dalam kehidupan sehari-hari!

Misalnya, ketika ingin membuat roti bakar, beberapa objek yang perlu diingat adalah roti, mentega, dan selai sebagai resepnya. Cobalah untuk membayangkan beberapa ruangan yang cukup dikenali, misalnya kamar tidur, ruang tamu, atau dapur. Bayangkan kamu memasuki tiap ruangan tersebut dan meletakkan roti di atas kasur, mentega di atas sofa, dan selai di laci dapur secara berurutan.  Kemudian, di dalam pikiran, kamu bisa mengelilingi ruangan-ruangan tadi dan mengambil kembali roti, mentega, dan selai sesuai urutan meletakkannya. Melalui metode ini, otak akan dilatih untuk mengingat informasi secara urut.

Sama seperti keterampilan lainnya, membangun "mind palace" membutuhkan banyak usaha, tetapi setelah kita menguasainya, metode itu akan menjadi sangat ampuh untuk mempertajam ingatan. “Mind palace” milik Sherlock Holmes sendiri memiliki perbedaan walau tidak begitu signifikan dengan method of loci atau metode loci asli, tetapi hal itulah yang membuat metode mengingat sang detektif menjadi lebih menarik.

Penulis: Nadia Yusuf Istiqomah/KGIC Corp. Communications 2022

Penyunting: Devin Airlangga/Corp. Communications