Cabang Olahraga Bela Diri terdiri menjadi 3 bagian yaitu Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT), Karate (Inkai), dan Pernapasan (PGB Bangau Putih). PSHT merupakan organisasi pencak silat yang didirikan pada tahun 1922 di Madiun oleh Ki Hajar Hardjo Oetomo. Di PSHT terdapat 5 panca dasar yaitu persaudaraan, olahraga, kesenian, bela diri dan kerohanian. Kemudian, INKAI Kompas merupakan salah satu komunitas karyawan untuk berlatih dan mempelajari ilmu beladiri Karate di Kompas Gramedia. Inkai Kompas selain sebagai wadah komunitas karyawan untuk berlatih dan menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga karate, juga merupakan salah satu institusi ilmu beladiri tangan kosong yang terafiliasi sebagai Ranting di bawah naungan Cabang INKAI DKI Jakarta Timur. Terakhir, PGB Bangau Putih merupakan olahraga yang tidak hanya berfokus pada latihan olah tubuh saja, tetapi juga “mind-body-spirit”. PGB Bangau Putih sering disebut sebagai Sampokun. Di dalam Sampokun, tidak ada istilah terlambat atau tua untuk berlatih. Silakan hubungi PIC tertera untuk informasi lebih lanjut atau kunjungi instagram @psht.kg, @inkai.kompasgramedia dan @pgb_bangauputih_kg.